Hier findest du sonst auch noch eine Auflistung der zumindest wichtigsten Dateien im Profil:
Wiederherstellen wichtiger Daten aus einem alten Profil | Hilfe zu Firefox
Ansonsten immer das alte Profil sichern bzw. nachdem du ein neues Profil erstellt hast inaktiv belassen, damit man zur Not noch alle Daten hat. ![]()